Tips Semasa Mengepam Untuk Ibu Menyusu

Assalamualaikum.

Alhamdulillah, segala puji bagi Allah di atas segalanya. Terlalu banyak nikmat Allah kepada kita, semoga kita tidak lupa untuk rasa syukur. Semoga kita, keluarga kita dan saudara mara kita sentiasa di dalam rahmat dan kasih sayang Allah. Ameen ya rabb!!

InsyaAllah hari ni saya nak kongsikan tips, amat sesuai untuk ibu yang sedang hamil dan menyusukan. Kalau tak hamil dan menyusukan pun perlu ambil tahu, ye sebagai ilmu. Mana tahu nanti boleh sebarkan kepada yang memerlukan. Betul tak?

8  Tips yang patut kita buat

1. Pilih pam yang betul - pemilihan pam yang betul sangat penting. Sekiranya pam tersebut menyakitkan, kemungkinan susu lebih sukar untuk keluar. Pam terbaik selepas bayi adalah tangan anda sendiri.


2. Tenangkan diri - perkara pertama sebelum yang lain adalah perlunya menenangkan diri. Kalau stress, susu pun malu-malu je nak keluar. Jadi, tenangkan diri ya.


3. Sebelum pam, urut payudara untuk memudahkan susu keluar. Urut perlahan-lahan dari bahu ke bahagian puting.


4. Tuam payudara dengan tuala suam sebelum mengepam. Ini akan menyebabkan salur darah mengembang dan memudahkan pengaliran susu keluar.


5. Semasa mengepam, lihat gambar atau video anak. Dengan melihat atau mendengar suara anak, hormon dalam badan akan berfungsi mengeluarkan susu dengan lebih cepat dan banyak. Kalau tak bawa gambar/video, pejam mata dan bayangkan keletah bayi, senyum dia, suara dia.


6. Berzikir - amalkan berzikir semasa mengepam. Sambil menenangkan diri, boleh tambah iman dan dapat pahala. 3-in-1 gitu. Bagi yang bukan Islam, boleh juga mengingati Pencipta. Bila kita ingat Pencipta automatik hati menjadi tenang. Sebab kita tahu setiap apa yang terjadi dengan kuasa Pencipta.


7. Jangan lihat hasil tenusu - semasa mengepam, cuba elakkan melihat hasil tenusu ye. Buat benda lain, contoh no 5 & 6 di atas tu. Bila dah nak cukup 20 minit baru tengok. Tentu rasa terkejut tengok hasilnya kan. Bila kita asyik tengok, susu pun malu-malu la nak keluar.


8. Badan kita berfungsi dengan isyarat dari otak, manakala otak bergerak hasil naluri/keinginan dari hati. Jadi, bersihkan hati, insyaAllah hasil pun lebih baik.

Cuba amalkan, dan insyaAllah pasti hasilnya amat positif. Seandainya hasil pam tak seperti yang kita harapkan, cuba bersabar dan rileks dan berfikiran positif. Emosi sebagai ibu perlu dijaga, sebab hasil pam juga bergantung kepada emosi ibu.

Satu lagi tips, cuba buat power pumping. Saya cadangkan di lakukan pada hujung minggu.

Klik sini untuk baca testimoni ibu menyusu.

Nak tahu lebih pasal vivix? klik sini.

Hubungi saya untuk sebarang pertanyaan dan konsultasi

Wardah

|019-3305476|wardahmustapa@gmail.com
http://supplementforall.blogspot.com/
https://www.facebook.com/messages/SupplementForAll 

Peringatan bersama : Kita perlu berusaha untuk sihat. Disamping berusaha, perlu seiring dengan doa kepadaNya.

 

[Testimoni]Vivix..lagi testimoni...pesakit kencing manis!!

InsyaAllah saya nak kongsikan lagi testimoni pesakit vivix, hari tu kan dah janji hehe

Testimoni Pesakit Kencing Manis

 APA ITU VIVIX?

Vivix adalah sejenis cecair pekat berwarna merah yang terhasil daripada kandungan anggur muskat & tumbuh-tumbuhan lain. Di dalam Vivix terdapat ramuan yang dipanggil resveratrol yang bersifat anti oksida, anti inflamasi & anti kanser.

APA ITU RESVERATROL?

Resveratrol ialah sejenis phenol semulajadi yang wujud di dalam tumbuhan anggur terutamanya jenis muskat dan anggur kulit merah serta Knotweed Jepun.

Kajian saintifik menunjukkan resveratrol sangat memainkan peranan dalam memanjangkan usia kerana ia dapat melawan penuaan pada tahap sel.

BAGAIMANA VIVIX & RESVERATROL BERFUNGSI SEBAGAI PENAWAR DIABETES/KENCING MANIS?

Terdapat 2 cara resveratrol membantu pesakit diabetes/kencing manis:

1. Meningkatkan sensitiviti tubuh terhadap hormon insulin:

Rintangan insulin adalah satu daripada faktor penyumbang utama diabetes/kencing manis. Jika sensitiviti tubuh terhadap insulin dapat ditingkatkan, kita boleh memberhentikan diabetes/kencing manis.

Apabila tubuh kita hilang sensitiviti terhadap insulin, tubuh akan mengeluarkan lebih banyak insulin untuk mengawal aras gula dalam darah. Jadi resveratrol pula mampu meningkatkan sensitiviti tubuh kita terhadap insulin oleh itu mengurangkan amaun insulin yang diperlukan untuk mengawal aras gula dalam darah.

2. Mengaktifkan enzim yang sangat berkuasa dalam tubuh kita.

Untuk mencegah atau menyembuhkan diabetes/kencing manis, satu enzim iaitu dikenali sebagai enzim SIRT1 mestilah diaktifkan yang mana enzim ini bertanggungjawab terhadap rembesan hormon insulin dan tahap sensitivitinya.

Jika ada di kalangan ahli keluarga anda yang menderita diabetes/kencing manis, jom dapatkan Vivix Shaklee sekarang pada harga promo November!

PAKEJ A:
* BELI 6 PERCUMA 1
* PERCUMA KEAHLIAN SEUMUR HIDUP
* PERCUMA POS
* REBAT RM240 PADA 15HB DISEMBER
* PELUANG MEMULAKAN PERNIAGAAN DENGAN TEAM SHAKLEE KAMI

PAKEJ B:
* BELI 2 BOTOL
* PERCUMA KEAHLIAN SEUMUR HIDUP
* PERCUMA POS
* REBAT RM35 PADA 15HB DISEMBER
* PELUANG MEMULAKAN PERNIAGAAN DENGAN TEAM SHAKLEE KAMI

Nak beli sebotol je pun boleh..

Hubungi saya

Wardah

|019-3305476|wardahmustapa@gmail.com

http://supplementforall.blogspot.com/

https://www.facebook.com/messages/SupplementForAll

Peringatan bersama : Kita perlu berusaha untuk sihat. Disamping berusaha, perlu seiring dengan doa kepadaNya.